Ele tem ação antibiótica, anti-inflamatória, antimicrobiana, antiasmática,
antioxidante, anticancerígena, entre outras, além de ser protetor
cardiovascular.
A lista de benefícios do alho é grande:
- reduz pressão alta
- previne arteriosclerose
- auxilia na dissolução de cálculos renais
- tem efeito tônico sobre pessoas enfraquecidas
- previne gripes e resfriados
- ajuda na expulsão de vermes;
- combate bronquite
- combate diarreia
- atua contra hemorroidas e varizes
- combate enfermidades dos rins e da bexiga
- fortalece a vista,
- combate dor de cabeça enxaqueca
- contribui para a perda de peso
- combate tumores, herpes e diversos problemas de pele
- combate gota e reumatismo
- trata asma e outros problemas respiratórios
- combate tosse, rouquidão e catarro
- trata problemas circulatórios, pressão alta e diabetes
Ainda não acabou.
Estudos comprovam a sua eficácia em câncer da mama e da próstata.
E pesquisas recentes identificaram que o alho possui ainda diversas
propriedades, entre as quais se destacam as antimicrobianas, antineoplásicas,
terapêuticas contra doenças cardiovasculares, imunoestimulantes e
hipoglicemiante.
EXTERMINADOR DE BACTÉRIAS
Pasteur relatou, em 1858, a atividade antibacteriana do alho, que tem sido
confirmada por diversos autores até hoje.
Em laboratório, mediante diluição em série, o extrato fresco de alho mostrou
ser capaz de inibir de destruir 14 espécies de bactérias, entre as quais o
Stafilococcus aureus, Klebsiella peneumoniae e Escherichia coli, que
são bactérias potencialmente maléficas à saúde e causadoras de infecções.
Isso ainda se deu mesmo usando o extrato de alho diluído 128 vezes.
Uma solução de 5% preparada com alho fresco desidratado mostrou atividade
bactericida contra a
Salmonella typhimurium.
Isso é atribuído à alicina, o componente-chave da atividade antimicrobiana,
que também é responsável pelo odor característico do alho.
A atividade antimicrobiana do alho é reduzida com sua fervura, pois a alicina
praticamente desaparece durante o processamento térmico.
O alho ainda tem se mostrado ser capaz de combater a bactéria
Helicobacter pylory, a maior causa de dispepsia, câncer gástrico e também
de úlceras gástricas e duodenais.
Foi observado recentemente que 2g/L de extrato de alho inibe completamente o
crescimento da
H. pylori.
Os autores concluíram que este efeito bactericida pode contribuir para
prevenir a formação de câncer gástrico.
O efeito anticancerígeno do alho parece estar ligado à estimulação da enzima
hepática glutationa S-transferase, envolvida em processos de desintoxicação de
muitos carcinógenos.
O que mais se destaca na composição nutricional do alho são os altos teores
dos elementos zinco e selênio, metais antioxidantes.
No organismo humano, estes nutrientes são muito importantes para o sistema
imunológico.
Diversos são os estudos que têm identificado baixos níveis sanguíneos tanto
de selênio como de zinco em pacientes portadores de patologias como a aids, cujo
sistema imunológico encontra-se gravemente debilitado.
A prescrição dietoterápica atualmente feita para tais pacientes preconiza o
consumo de alho, entre outras coisas.
Há estudos que apontam uma atividade antiviral do alho.
Neste sentido, seu consumo também é indicado para casos de resfriado, gripe e
nas viroses em geral.
Um estudo efetuado em duas regiões distintas da China, uma que emprega
frequentemente o alho na culinária e outra que não o utiliza, mostrou que a
região que usa regularmente o alho tem menores índices de mortalidade em relação
à região que não utiliza o alho na alimentação.
O alho ainda possui propriedades hipoglicemiantes.
O extrato de alho, portanto, reduz a glicose sanguínea.
O mecanismo provável desta atuação se deve, ao menos em parte, ao estímulo à
secreção de insulina pelas células do pâncreas.
MODO DE USAR
O alho deve ser consumido cru, pois, após ser aquecido ou transformado, perde
ou transforma suas propriedades benéficas.
No caso de cápsulas, a qualidade varia muito de marca para marca.
Pesquise, se optar por esta forma, muito antes de comprar.
A recomendação é de 500 a 1.000mg de óleo de alho por dia, como efeito
protetor, ou de 1 a 2 dentes crus e frescos por dia, que podem ser ingeridos com
água, chá ou suco.
Pode-se também tomar a água de alho, enchendo um copo de água e acrescentando
um dente de alho picado.
Tome esta água aos goles durante o dia, acrescentando mais água.
Ao fim do dia, descarte o alho.
A ingestão com leite deve ser evitada, pois o leite cria muco no organismo,
que depois de algum tempo será a causa de infecções e outros problemas.
O uso excessivo ou em dose elevada do alho pode causar má digestão e
irritabilidade da mucosa gástrica.
Ele deve ser evitado quando se tomam drogas sintéticas.
Não devem usar o alho pessoas alérgicas a esta planta, grávidas, lactentes e
crianças até 4 anos.
O alho também deve ser evitado em casos de pré e pós-operatório, pois tem
efeito antiplaquetário.
Ah, você não consome alho porque ele deixa o hálito com um cheiro
desagradável?
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Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não
substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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sentindo-se abençoada.
